У МОЗ нагадали, що найкраща профілактика грипу – щорічна вакцинація.
Грип – це гостре респіраторне захворювання, спричинене вірусом. Легко передається від людини до людини переважно через кашель, чхання або близький контакт. Будь-хто у будь-якому віці може захворіти на грип.
Серед симптомів грипу – висока температура, яка тримається мінімум п’ять днів; лихоманка; головний біль; ломота у м’язах і суглобах; загальна слабкість; втрата апетиту, можливо, нудота; кашель, що може тривати більше ніж два тижні; нежить.
Тому з метою профілактики гострих респіраторних захворювань, коронавірусної інфекції та грипу, наголошуємо про на необхідності дотримання рекомендацій, які допоможуть попередити та запобігти поширенню вірусних інфекційних захворювань, а саме:
В передепідемічний період:
- підвищуйте імунітет організму шляхом повноцінного харчування та включення в раціон вітамінів груп А, С, В, Е, а також чаїв з чорної смородини, шипшини та лимону, тощо;
- загартовуйте свій організм, ведіть здоровий спосіб життя;
- вакцинуйтеся.
В період епідемії:
- змащуйте слизову оболонку носу 1-2 рази на день полощіть горло та промивайте ніс теплою соляною водою;
- регулярно мийте руки з милом, не торкайтеся брудними руками очей, носу;
- частіше провітрюйте приміщення у якому ви знаходитеся, проводьте вологе прибирання;
- регулярно користуйтеся марлевими пов’язками, замінюючи їх на нові кожні 2-3 години;
- дотримуйтесь правил респіраторної гігієни – при кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя, відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх водою з милом;
- уникайте місць масового скупчення людей та масових заходів.
Заходи при догляді за хворим:
- з появою симптомів ГРВІ та грипу зверніться до лікаря для встановлення діагнозу та призначення необхідного курсу лікування;
- ізолюйте хворого, по можливості виділіть окрему кімнату;
- виділіть індивідуальний посуд, рушники для хворого;
- не варто також тримати зубну щітку хворого члена родини разом з усіма іншими;
- частіше замінюйте хворому наволочку на подушці, адже на ній збирається особливо багато бактерій;
- проводьте вологе прибирання з додаванням дезінфікуючих засобів, частіше провітрюйте приміщення;
- стежте за температурою тіла;
- дотримуйтеся правил особистої гігієни.
- оксоліновою маззю, вазеліном, чи іншими жирними мазями або противірусними препаратами;
Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує ваші шанси уникнути небезпечного захворювання!
підготувала сімейний лікар Шестакова Т.С.
